牛奶的消化和吸收 牛奶是一种易于消化和吸收的食物，这意味着它提供的营养素能够更快速地在身体中发挥作用对于那些在训练后需要快速补充能量和蛋白质的运动员来说，牛奶是一个极为理想的选择综上所述，牛奶作为...
admin 41 0 2025-05-22
